Centro Quiropráctico

 

Lumbalgia

 

El 80 % de las personas sufrirán dolor de espalda baja alguna vez en su vida. El dolor de espalda baja también conocida como lumbalgia o lumbago, es la segunda causa más frecuente de visita al médico, solo superado por las infecciones  de las vías aéreas superiores. Se estima que el dolor de espalda bajo afecta a más de la mitad de la población adulta cada año, y más del 10 % de esta gente experimentará frecuentes recaídas.

La susceptibilidad para presentar lumbalgia se debe al hecho que la espalda baja, al igual que el cuello, es una parte muy inestable de la columna. A diferencia de la columna torácica, que es soportada y estabilizada por la caja costal. Esta inestabilidad nos permite tener una gran movilidad para tocarnos los dedos de los pies, quitarnos los zapatos, recoger algo en el piso;  pero el costo de esto, es un incremento en el riesgo de lesionarnos.

Mientras la columna este sana y trabaje correctamente, la espalda baja puede soportar una tremenda fuerza sin lesionarse. Los levantadores profesionales de pesas puede cargar cientos de kilos sin lesionarse la espalda. Sin embargo, si la espalda baja esta mal ajustada o presenta debilidad en la musculatura de soporte, algo tan simple como sacar una bolsa del supermercado de la cajuela del auto, levantar algo del suelo, o simplemente agacharse para acariciar a un gato, puede ocasionar dolor de espalda.

Hasta hace poco, los investigadores creían que la lumbalgia se podría desaparecer por si misma con el tiempo. Pero nosotros hemos aprendido que esto no es verdad. Investigaciones recientes han demostrado, que si la lumbalgia no es tratada, el dolor puede desaparecer temporalmente, pero lo más probable es que regresará. Es importante tomar en serio su dolor de espalda y buscar la ayuda profesional de un quiropráctico.

Contacta al Dr. Tello....Nosotros podemos ayudar.

 

Causas de Lumbalgia

Hay diferentes circunstancias que pueden derivar en un dolor de espalda baja, incluyendo: esguinces de ligamentos, desgarros musculares, discos herniados, puntos gatillo y articulaciones inflamadas. Aunque algunos accidentes deportivos o de auto pueden lesionar la columna y producir dolor, hay veces que eventos tan simples como levantar un lápiz del piso, pueden ocasional un resultado doloroso. En suma, condicions como la artritis, mala postura, obesidad, estrés psicológico,  piedras en los riñones e infecciones renales, pueden ocasionar lumbalgia.

Ya que existen una gran variedad de causas que pueden ocasionar la lumbalgia, puede ser algo serio dejarse sin atender, por lo que es importante buscar ayuda profesional.

Los quiroprácticos son expertos en determinar la causa e indicar el tratamiento adecuado.

Aquí les explico algunas de las causas que yo atiendo:

 

Subluxaciones

Esto se origina cuando la vértebras pierden su movimiento normal, resultando en dolor e inflamación. En la columna lumbar,  por lo general, aparecen  en la transición de la zona lumbar y el sacro. Las subluxaciones pueden llevar a un dolor debilitante lumbar. Afortunadamente las subluxaciones son facilmente tratables y muchas veces, la desaparición total del dolor es evidente inmediatamente acabado el tratamiento.

 

Disco herniado

Contrario a la creencia popular, no significa que usted automáticamente va ha sufrir de dolor de espalda. Es más, un estudio demostró que casi la mitad de los adultos van a presentar una hernia o protrusión discal, aún sin que presenten ningún dolor. Por otro lado, las hernias de disco pueden provocar dolor muy intenso que se irradia a diferentes áreas del cuerpo. Desafortunadamente, si un disco de hernia, es muy raro que alguna vez  sane completamente.

El futuro deterioro del disco se puede evitar con tratamiento quiropráctico regular.

 

Esguinces, Desgarros y Espasmo muscular

Esto es un causa frecuente de lumbalgia presente en los guerreros de fines de semana. Usted sabe, esas personas que no hacen ningún ejercicio en la semana, pero al llegar el fin de semana, hacer demasiado ejercicio, exigiéndose de más. Al final del fin de semana, ellos se encuentras tirados de espalda, contando las horas para que ya sea Lunes y visitar a su quiropráctico. Sobretrabajar los músculos y ligamentos de la espalda baja, puede originar pequeños degarros de los tejidos, que pueden tornarse dolorosos, inflamados y en espasmo.

 

Estrés

Cuando usted se estresa, su cuerpo responde incrementando la presión arterial, la frecuencia cardiáca, llenado su cuerpo con hormonas de estrés, y contrayendo toda la musculatura del cuerpo. Cuando usted está estresado todo el tiempo, esto lleva que a que sus músculos duelan, se debiliten y que aparezcan puntos gatillo. Si usted está estresado todo el tiempo y además presenta lumbalgia, es importante que realice ejercicios de relajación, como respirar profundamente, y también realizar ejercicio regularmente.

 

Tratamiento de lumbalgia con quiropráctica

El tratamiento quiropráctico para lumbalgias ha sido casi el mismo. Más comúnmente, es simplemente ajustar las vértebras lumbares y la pelvis para reestablecer el movimeinto normal de los huesos y las articulaciones.

La quiropráctica como tratamiento del dolor de la espalda baja, ha demostrado ser el tratamiento más efectivo para las lumbalgias. Es un hecho, grandes estudios han demostrado que la quiropráctica es más efectiva, menos costosa y con mejores resultados a largo plazo que cualquier otro tratamiento. Esto hace sentido, ya que la quiropráctica es el único tratamiento que restablece la movilidad vertebral perdida. En otros tratamientos, como con relajantes musculares, analgésicos o reposo en cama, solo sirven para disminuír los síntomas de un problema, y no corrigen el problema es sí. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lower Back Pain

 

Eighty percent of people suffer from back pain at some point in their lives. Back pain is the second most common reason for visits to the doctor's office, outnumbered only by upper-respiratory infections. In fact, it is estimated that low back pain affects more than half of the adult population each year and more than 10% of all people experience frequent bouts of low back pain.

The susceptibility of the low back to injury and pain is due to the fact that the low back, like the neck, is a very unstable part of the spine. Unlike the thoracic spine, which is supported and stabilized by the rib cage. This instability allows us to have a great deal of mobility to touch our toes, tie our shoes or pick something up from the ground, but at the cost of increased risk of injury.

As long as it is healthy and functioning correctly, the low back can withstand tremendous forces without injury. Professional powerlifters can pick up several hundred pounds off the floor without injuring their low back. However, if the low back is out of adjustment or has weakened supporting muscles, something as simple as taking a bag of groceries out of the trunk of their car, picking something up off the floor, or even simply bending down to pet the cat can cause a low back injury.

Until recently, researchers believed that back pain would heal on its own. We have learned, however, that this is not true. Recent studies showed that when back pain is not treated, it may go away temporarily, but will most likely return. It is important to take low back pain seriously and seek professional chiropractic care. This is especially true with pain that recurs over and over again. Contact Dr. Tello . . . we can help!

 

The Causes of Low Back Pain

There are many different conditions that can result in low back pain, including: sprained ligaments, strained muscles, ruptured disks, trigger points and inflamed joints. While sports injuries or accidents can lead to injury and pain, sometimes even the simplest movements, like picking up a pencil from the floor, can have painful results. In addition, conditions such as arthritis, poor posture, obesity, psychological stress and even kidney stones, kidney infections, blood clots, or bone loss can lead to pain.

Due to the fact that there are a whole lot of things that can cause low back pain, and some of those things can be quite serious if left untreated, it is important to seek professional help. Chiropractors are the experts at diagnosing the cause and determining the proper treatment for low back pain. Here are some of the most common causes I see:

 

Subluxations

Whenever there is a disruption in the normal movement of the vertabrae and result is pain and inflammation. In the lumbar spine, these usually occur at the transition between the lower spine and the sacrum. Subluxations can lead to debilitating low back pain. Fortunately, subluxations are easily treatable and often times a significant reduction in pain is experienced almost immediately after treatment.

 

Disc Herniations

Contrary to popular belief, a herniated disc does not automatically mean that you are going to suffer from low back pain. In fact, one study found that almost half of all adults had at least one bulging or herniated disc, even though they did not suffer any back pain from it. On the other hand, herniated discs can be a source of intense and debilitating pain that frequently radiates to other areas of the body. Unfortunately, once a disc herniates, they rarely, if ever, completely heal. Further deterioration can often be avoided through regular chiropractic care.

 

Sprains, Strains and Spasms

This is commonly the source of low back pain among the weekend warriors. You know, the type who have very little physical activity during the week, but once the weekend arrives, they push themselves way too much. By the end of the weekend, they are lying flat on their back counting down the hours before they can get in to see their chiropractor. Overworking the muscles or ligaments of the low back can lead to small tears in the tissues, which then become painful, swollen and tight.

 

Stress

Whenever you become stressed, your body responds by increasing your blood pressure and heart rate, flooding your body with stress hormones and tightening up your muscles. When you are stressed all the time, the chronic tension causes your muscles to become sore, weak and loaded with trigger points. If you are stressed out all of the time and you have low back pain, it is important to do some relaxation exercises, such as deep breathing, as well as to get regular exercise.

 

Treating Low Back Pain With Chiropractic

Chiropractic treatment for low back pain is usually pretty straightforward. Most commonly, it's simply a matter of adjusting the lower lumbar vertebrae and pelvis to re-establish normal motion  of your bones and joints.

Chiropractic for the low back has been repeatedly shown to be the most effective treatment for low back pain. In fact, major studies have shown that chiropractic care is more effective, cheaper and has better long-term outcomes than any other treatment. This makes sense because chiropractic care is the only method of treatment that serves to re-establish normal vertebral motion and position in the spine. All other treatments, such as muscle relaxants, pain killers and bed rest, only serve to decrease the symptoms of the problem and do not correct the problem itself.

 

Sources:

+Lin CW, Haas M, Maher CG, Machado LA, van Tulder MW. Cost-effectiveness of Guideline-endorsed Treatments for Low Back Pain: A Systematic Review . Eur Spine J. 2011 (Jul);   20 (7):   1024–1038

+Santilli V1, Beghi E, Finucci S. Chiropractic manipulation in the treatment of acute back pain and sciatica with disc protrusion: a randomized double-blind clinical trial of active and simulated spinal manipulations. Spine J. 2006 Mar-Apr;6(2):131-7. Epub 2006 Feb 3.

+Martin Descarreaux, Jean-Sébastien Blouin, Marc Drolet, Stanislas Papadimitriou, Normand Teasdale. Efficacy of Preventive Spinal Manipulation for Chronic
Low-Back Pain and Related Disabilities: A Preliminary Study .    J Manipulative Physiol Ther 2004 (Oct);   27 (8):   509–514

+Kathryn T. Hoiriis, DC, Bruce Pfleger, PhD, Frederic C. McDuffie, MD, George Cotsonis, MA, Omar Elsangak, MBBCh, DC, Roger Hinson, DC, Gregoria T. Verzosa, DC. A Randomized Clinical Trial Comparing Chiropractic Adjustments
to Muscle Relaxants for Subacute Low Back Pain.  J Manipulative Physiol Ther 2004 (Jul);   27 (6):   388-398